{線上賭場}(羽毛球的拼音)

一打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉二打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打...